ためしてガッテン高血圧改善法って？【高血圧治療】
ためしてガッテン高血圧改善法とは。ためしてガッテンは、
ＮＨＫで放映されている健康などを伝える情報番組です。
ためしてガッテンで紹介された高血圧改善法は、マッサージがいいと言っていましたね。
動脈をマッサージすると 血管に血圧を改善する物質が出て 高血圧を根本的に改善できるとのこと。
マッサージは、身体の循環だけではなく、血圧も改善してくれるとは、驚きです。
といっても、動脈のマッサージはなんでもないマッサージです。
指を1本1本 ぞうきんをしぼるようにねじるようにマッサージすることからはじめ。
腕も同じで絞るようにマッサージ。頭はこめかみのところをぐりぐりとマッサージ。
簡単なマッサージ法です。試してみるといいでしょうね。
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