【NHK名医にQ】先日の放送で取り上げられた高血圧改善法
【NHK名医にQ】先日の放送で取り上げられた高血圧改善法
先日の「名医にQ」では、高血圧の改善方法について取り上げていました。
帝京大学教授の中尾睦宏先生がメンタルヘルスについて 、東京大学大学院准教授の一色政志先生が生活習慣の改善について 、香川大学の西山成先生が薬物治療について答えていたのです。
「名医にQ」で紹介された減塩食レシピやリラックス法を毎日の生活に取り入れたら、無理なく高血圧の改善ができそうですね。
また、適度な運動をしたり、生活習慣を見直したりすることも大切になります。
高血圧で薬物治療が必要な場合でも、薬だけに頼らず必ず生活習慣の改善を併せて行うことが重要なのです。
毎日のちょっとしたことをコツコツと改善し続ければ、高血圧の改善に繋がるでしょう。
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